Populära Inlägg

Redaktionen - 2019

Strategisk avkopplingsnyckel för att maximera högskolans erfarenhet

Anonim

Vill du maximera college erfarenhet? Det handlar inte bara om betyg. Högpresterande elever, mätta med sitt betygsbetyg (GPA), är också bra att fatta beslut så att de kan njuta av högskolans speldagar utan att skada deras akademiska prestanda. Dessa studenter fattar bra strategiska beslut i sin tidsanvändning, enligt ny forskning som nyligen publicerades i tidskriften Social Psychological and Personality Science .

annons


Tidigare forskning om akademisk prestation har fokuserat på att undvika frestelser för att maximera resultatresultaten. I samband med högskolans sport har det visat sig att spendera tid på spelrelaterade aktiviteter är relaterad till dåliga lärandesultat. Men att engagera sig i icke-akademiska aktiviteter, inklusive sociala sammankomster kring högskolesport, kan bygga social identitet samt förbättra självkänsla och psykiskt välbefinnande.

Denna studie visar att "istället för att undvika frestelser som en pest kan eleverna göra planer för att njuta av dem utan att äventyra den övergripande långsiktiga målsökningen", säger Lile Jia, socialpsykolog vid National University of Singapore.

Nyckeln till balans, föreslår Jia, är selektiv när det gäller att hänge sig och gör planer för att kompensera för överflöd.

I sin forskning jämförde Jia och kollegor beslutsprocessen för höga GPA-studenter och låga GPA-studenter som ledde fram till, under och efter en college basketbollsdag. I en serie av tre studier jämförde de någonstans från 216 till 530 höga och låga GPA-studenter.

Erfarenheterna i studierna inkluderade att titta på spelet på tv, träffa vänner eller att delta i ett spel.

De höga GPA-studenterna i studierna valde att balansera sin studietid runt speldagar och sociala aktiviteter, medan låga GPA-studenter inte demonstrerade en sådan strategisk balansering. Samtidigt som de valde ett "strategiskt övertygande" -val, rapporterade de höga GPA-studenterna mer njutning när de engagerade sig i spelrelaterade aktiviteter, eftersom de planerade andra tider att studera och stod fokuserade på deras långsiktiga akademiska mål.

Kan människor som inte är bra på att göra dessa "strategiska övertygelses" val lär sig dessa vanor?

"Det är möjligt, " säger Jia. Han säger att fler studier behövs för att se hur andra kan bli bättre på att engagera sig i icke-akademiska aktiviteter som högskolesporter på en "smart" sätt och vara bättre beslutsfattare i långsiktiga målförlopp.

annons



Story Source:

Material som tillhandahålls av Society for Personality and Social Psychology . Obs! Innehållet kan redigeras för stil och längd.


Tidskriftsreferens :

  1. Lile Jia, Edward R. Hirt, Alethea HQ Koh. Hur du har ditt tårta och äter det för . Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap, 2018; 194855061878940 DOI: 10.1177 / 1948550618789403